El miedo va a ser nuestro compañero toda la vida, nacimos con miedo y moriremos con miedo, en el momento en que llegue nuestro punto final, posiblemente tengamos miedo.
El problema no es el miedo, sino nuestra relación con el miedo, el miedo lo único que nos pide es que seamos sensatos y cautos, no nos pide que vivamos asustados.
Hay una parte de nuestro cerebro que ha de proteger la vida y nos hace ser sensatos, ej. Si estás en la selva y ves un león, no te acerques a acariciarlo, has lo que puedas para salir adelante.
No es malo sentir miedo, pero hay un tipo de miedo que procede de la mente y que nos proyecta todo tipo de horrores y ese es el miedo que conviene superar.
El miedo no se supera no sintiéndolo, el miedo se supera sintiéndolo y a pesar de eso dar un paso adelante porque hay algo de suficiente importancia para ti como para que no permitas que el miedo te pare, por lo tanto, el antídoto del miedo es tu nivel de compromiso.
Si tienes un nivel de compromiso realmente grande, realmente fuerte, el miedo no te parará, sentirás miedo, pero harás las cosas a pesar del miedo.
Tenemos una idea de que los cambios radicales en la vida de una persona, son eventos, que es un evento que sucede súbditamente, que de repente una persona, cambia, y no nos damos cuenta que esto carece de todo tipo de realismo, los cambios radicales en una persona, son fruto de que esa persona en un momento determinado de su vida tomó una decisión firme y a lo largo de días, meses y años, ha mantenido esa decisión a pesar de dificultades, obstáculos, incomodidades e inseguridades, y al cabo de meses, años, algo fundamental se transforma, lo importante es darse cuenta que no se transformó ese dia donde aparece la nueva cualidad, sino que lo que ha surgido es el resultado de un montón de días, de meses y de años donde esa persona ha mantenido su compromiso y cada vez que se ha caído, se ha vuelto a levantar; no hay cortocircuitos en esto, no hay caminos fáciles, por eso, la palabra clave es compromiso, estar lo suficientemente comprometido en tu decisión, como para que la vida te haga un test cada dia y lo superes.
Estás lo suficientemente comprometido para seguir adelante a pesar del dolor, a pesar de la dificultad, a pesar de los obstáculos? o en cuanto te caigas vas a decir no, esto no funciona?
Al final, es el compromiso, y lo sabemos muy bien en neurociencias, algo muy sencillo y muy de sentido común que a veces se nos puede escapar: cuando una persona está de verdad comprometida, al cerebro no le queda otra salida que abrir la ventana de la inteligencia y la creatividad para buscarle una solución, lo que ocurre es que a veces, ante el dolor no persistimos, nos echamos para atrás, como ante el dolor nos sentimos pequeños, le damos al cerebro una salida fácil, y si el cerebro tiene una salida fácil, olvidémonos que busque una solución.
La mente es una estructura, por llamarla de alguna manera, con una potencia, un poder difícil de describir, lo que ocurre es que una parte de la mente, llamada la mente egoica, tiene la tendencia de teñir las cosas de una forma oscura, a maximizar la sensación de riesgo, a minimizar la sensación de capacidad, y esto genera unas limitaciones que las vivimos como reales cuando son solo mentales, por eso cuando la mente se estira, cuando la mente se amplía, la realidad nunca se vuelve a ver de la misma manera, alcanza una percepción diferente de la realidad.
Dr. Puig
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