Dicen los maestros de sabiduría:
“Ten expectativas y tendrás una desilusión.”
Si tienes expectativas, pueden pasar dos cosas:
- La primera es que me estrese porque quiero cumplir una meta, de pronto se me amplia y mis posibilidades disminuyen, genero química de estrés en mi organismo y estoy en tensión, sin disfrutar el trayecto hasta conseguir lo que quiero.
- La segunda es que si no pude cumplir mis expectativas, me siento con baja autoestima, sufro, me castigo a mí mismo mediante el diálogo interno, pues tenía expectativas, interpretaciones de cómo serían las cosas, metas, proyecciones, todo ello para estimular el entusiasmo, pero el resultado, al no ser el que esperaba, se produce una gran caída interna, desánimo, frustración.
Este ejemplo ilustra lo anterior:
Dos caminantes van a subir a una montaña, uno tiene un objetivo, el otro tiene un propósito.
El del objetivo dice:
- yo voy a subir a la cumbre de la montaña en tres horas;
el del propósito dice:
- voy a subir a la cumbre de la montaña disfrutando el camino, no me interesa cuanto me voy a demorar, puedo llegar en dos horas, en una hora, en cinco horas, eso no importa, voy a disfrutar del camino, voy a caminar.
El de las tres horas (objetivo) a cada rato va mirando el reloj preguntándose ¿cuánto habré caminado?, ¿cuánto habré caminado?… no está disfrutando…
El del propósito, va disfrutando el camino y no se cansa y lo más probable es que, sin proponérselo, lo hace mejor, de manera más eficiente y disfruta más el del propósito.
Reflexiona...
Sugerencia: ten un propósito sencillo: ser feliz, disfrutar del trayecto momento a momento, de lo que tienes presente, soltando las expectativas de cómo debieran ser las cosas.
Recuerda: no puedes disfrutar de lo que no tienes, el pasado no existe, el futuro tampoco, existe el momento presente y si no puedes disfrutar este momento porque tienes una meta hacia el futuro, dependerás que se dé para ser feliz y eso es un desgaste importante; será mucho más sabio decir: me propongo a hacer esto hasta donde esto se dé, y el día que no se dé, es porque no es necesario para mi evolución, y mientras se dé, así será, la vida fluye mejor.
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