Aunque la felicidad es un estado de conciencia, un estado interno, hay algunos tips que puedes tener en cuenta para conectar con esa felicidad interna:
- Aceptación: las cosas son como son, no siempre como me gustarían, hay cosas que no se pueden cambiar…, sin embargo tú si puedes cambiar la forma de verlas, de interpretarlas.
- Vive tu vida con coherencia ( armonía entre lo que piensas, sientes y haces).
- Pon amor en todo lo que haces por simple que parezca.
- Saca tus resentimientos de tu mente y de tu corazón, expresa las emociones sanamente, aprende a gestionarlas.
- Agradece lo que tienes y evita las quejas y lamentaciones.
- Aprende a escucharte y a escuchar, no te aferres a las creencias.
- Déjate sorprender: aprende a vivir en la incertidumbre, la vida es cambio constante.
- Suelta la necesidad del control que tiene la mente, se consciente que no controlamos nada; aprende a soltar y fluir con lo que es.
- Tienes gran cantidad de dones, cualidades, aprende a conectar con tu potencial, exprésalo y decide quien quieres ser en cada momento.
- Sana tu sistema de creencias y con ello tu percepción de la vida.
- Presta atención al dialogo interno, observa como tu mente justifica las cosas y esto muchas veces reafirma tu infelicidad.
- Se consciente de tus estados emocionales, obsérvalos, no los justifiques ni te identifiques con ellos, aprende a gestionarlos y si no puedes, busca ayuda.
- Aprende a escucharte sin juicios, sin expectativas, la mente está llena de explicaciones y justificaciones.
- Aprovecha los acontecimientos y relaciones para conocer partes de ti mismo que de otra manera no podrías conocer.
En realidad nadie puede decirte como ser feliz, pero te puede ayudar el ver qué aspectos emocionales y que creencias (muchas inconscientes) te bloquean e impiden llegar a esa felicidad que está en ti y no eres consciente de ella.